«Антистрах» — новая книга о борьбе с тревогой

11 августа, сразу в трех форматах в издательстве «РИПОЛ классик» и аудиоиздательстве «ВИМБО», выходит «Антистрах» — книга о том, как научиться справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями.

Тревога — мощный инструмент защиты. И тем не менее, часто мы неосознанно оборачиваем этот подарок эволюции против самих себя. Тревожным расстройством страдает около 40% населения планеты — на фоне этого заболевания часто обостряются другие психологические проблемы: фобии, страхи, комплексы и зависимости. А ведь они могут привести к не менее печальным последствиям, чем, например, заболевания сердца.

Тревожность догоняет: согласно научной справке Всемирной организации здравоохранения, пандемия коронавируса способствовала росту распространения тревожных расстройств и депрессии на 25%. С COVID-19 человечество справилось, но потрясений в мире меньше не стало.

Жизнь в эпоху перемен и стресса диктует свои правила. Василий Шуров, один из самых опытных психиатров-наркологов России и автор YouTube-канала с миллионной аудиторией, объяснит, как и почему тревога может разрушить вашу жизнь и, главное, как этого избежать. В новой книге «Антистрах» психиатр рассказывает, как адаптироваться к реальности, которая постоянно преподносит сюрпризы. Внутри — теория и практические инструменты.

Однако «Антистрах» — не обычный нон-фикшн о психологии и самопомощи: здесь наука соединяется с художественным вымыслом. Каждую главу завершает история, написанная Анной Прониной. Писательница-мистик осмысляет психологические проблемы через призму понятных сюжетов, герои которых словно отражения в кривом зеркале — они помогают увидеть то, что мы привыкли игнорировать.

В аудиоформате книгу озвучивает актриса театра и кино Юлия Яблонская.