Врач Кутушов рассказал о синдроме беспокойных ног и как с ним бороться

«СБН — это неврологическое расстройство, проявляющееся преимущественно в покое, чаще всего вечером и ночью, когда мы пытаемся расслабиться и уснуть. Ноги будто «зовут» в движение, и только активность приносит временное облегчение. Из-за этого страдает качество сна, человек просыпается уставшим, раздражённым и не может полноценно восстановиться», - объясняет Михаил Кутушов.

По данным специалиста, о которых он рассказал в интервью Южному Федеральному, от 4 до 29% взрослых могут сталкиваться с этим состоянием, часто не подозревая о наличии заболевания. 

Кутушов выделяет следующие факторы риска развития СБН: низкий уровень железа в организме, беременность, вегетарианство, наследственность, дефицит ферритина и прием некоторых антидепрессантов. 

В качестве мер профилактики и облегчения симптомов СБН врач рекомендует исключить алкоголь и избыток сахара из рациона, проверить уровень ферритина и при необходимости скорректировать его, а также делать теплые ванночки и массаж ног, гулять перед сном.

«Если состояние тяжёлое и нарушает привычный образ жизни, следует обратиться к врачу. В некоторых случаях назначают препараты, которые снимают симптомы», — предупреждает Кутушов.

Напомним, ранее стало известно, что плоскостопие может быть причиной синдрома беспокойных ног. Тем временем стало известно, сколько россиян сталкиваются с синдромом самозванца на работе.