Кардиолог: Отказ от трех продуктов продлит жизнь

Кардиолог Алексей Жито перечислил основные правила, помогающие держать давление под контролем.

Напомним, высокое давление негативно влияет на сердце, почки и мозг, разрушает сосуды изнутри.

Он посоветовал вместо сладкого и мучного делать белковые перекусы. От любой колбасы (жирных соусов к ней) лучше отказаться.

"Ограничьте соль до пяти граммов в день, меньше ешьте колбасу", - цитирует врача РГ.

Алексей Жито объяснил, что похудение даже на три-пять килограммов сказывается на состоянии человека.

"Потеря веса сможет снизить давление на 5-10 мм ртутного столба", - уточнил врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-иммунолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова развеяла устойчивый миф о причинах развития сахарного диабета.