Не дай страху победить: врачи рассказали, как вернуть контроль над собой

Паника — это состояние сильного страха и тревоги, которое возникает внезапно и может привести к потере контроля над своими действиями. Эксперты рассказали, как отличить бытовую панику от панической атаки и какими способами можно быстро вернуть самообладание.