Слабость, быстрая утомляемость, частые простудные заболевания могут сигнализировать о наличии дефицита витамина D в организме. Об этом kp.ru рассказала эксперт по доказательной медицине, врач-эндокринолог, диетолог консультативно-диагностического центра НКЦ N 2 Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского (РНЦХ) Юлия Атаманова. По ее словам, часто у пациентов встречается "молчаливый", то есть скрытый дефицит. "Человек никак его не чувствует, а в организме идут негативные изменения. Самое опасное последствие нехватки витамина D — удар по здоровью костей. Со временем у людей развивается остеопороз. Он может вызывать повышенную хрупкость и ломкость всех костей, включая позвоночник и шейку бедра", — предупредила Атаманова. Врач добавила, что с нехваткой этого витамина чаще всего сталкиваются те, кто в светлое время суток находятся в рабочих помещениях, автомобильных пробках и общественном транспорте. Кроме того, в группе риска пожилые люди, пациенты с заболеваниями органов пищеварения, а также с лишним весом. Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева до этого говорила, что хроническая усталость — это не болезнь, а сигнал организма об острой нехватке витаминов и микроэлементов. К примеру, витамин D влияет на уровень энергии и настроение, при дефиците железа человек испытывает постоянную сонливость.
