Специалист рассказала, о чем может говорить возникновение тревожности
Возникновение тревоги у человека является сигнализацией, которая предупреждает об опасности, поэтому ее нельзя игнорировать. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала доктор психологических наук Ольга Ульянина.
"Это общее фоновое состояние тревоги, которое тебя беспокоит постоянно, которое существует в виде автоматических, навязчивых, неконтролируемых мыслей, приводящих тебя в ситуацию, как будто бы ты как в белка в колесе", — заявила эксперт.
Она подчеркнула, что такая сигнализация ломается и начинается срабатывать очень часто и порой вообще не останавливается. Ульянина призвала в таких случаях вовремя оценить свое состояние и отреагировать на возникшую проблему.
При этом собеседник заявила, что тревожность — полезная для жизни штука, однако если она выходит за пределы нормы, то у человека может развиться большое количество различных расстройств. В качестве примера психолог привела генерализованное тревожное расстройство, представляющее собой общее фоновое состояние тревоги, которое беспокоит человека постоянно.