Тюменские фельдшера скорой помощи объяснили как вести себя гипертоникам
Фельдшер бригады скорой медицинской помощи Александр Нехорошкин рассказал о важнейших аспектах гипертонии – её причинах, симптомах и методах профилактики. Медик поделился ценными рекомендациями, как правильно действовать в случае резкого повышения давления и какие меры первой помощи необходимо предпринять в критических ситуациях.
– Какие основные симптомы артериальной гипертонии, на которые следует обратить внимание?
– Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но при значительном повышении давления могут возникать: ▪ Головная боль (чаще в затылке, пульсирующая) ▪ Головокружение, слабость ▪ Тошнота, иногда рвота ▪ Шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами ▪ Одышка, боли в груди (при нагрузке или в покое) ▪ Носовые кровотечения, которые встречаются при резком и высоком давлении ▪ Покраснение лица, потливость, дрожь в теле
Важно, если у вас нормализовалось давление, то отсутствие симптомов не означает самостоятельную отмену назначенных препаратов. Регулярное измерение давления и прием препаратов обязательны.
– Как заподозрить повышенное давление без явных симптомов?
– Регулярные измерения артериального давления – единственный надежный способ. Давление ≥140/90 мм рт. ст. требует контроля. Косвенные признаки: ▪ Беспричинная усталость, снижение работоспособности. ▪ Нарушения сна (бессонница или частые пробуждения). ▪ Периодическое учащенное сердцебиение. Факторы риска: ▪ возраст >40 лет ▪ диабет ▪ ожирение ▪ курение ▪ наследственность ▪ стрессы
При наличии факторов риска измеряйте давление 1–2 раза в неделю, даже если чувствуете себя хорошо.
– Какие есть методы экстренной помощи при гипертоническом кризе?
Гипертонический криз – резкий подъем давления. Если ваше нормальное артериальное давление 120/80, то повышение >140/90 мм рт. ст. требуют немедленного действия: ▪ Усадить больного, обеспечить покой и приток воздуха. ▪ Принять быстродействующий препарат, назначенный врачом. ▪ Контроль давления через 20 минут. ▪ Необходимо избегать резкого снижения давления (максимум на 25% за 2 часа). ▪ Можно приложить грелку к ногам ▪ При высоком АД, чувстве страха и тревоге можно принять седативные препараты, рекомендованные врачом. ▪ При неэффективности первой помощи позвоните по телефону на номер 103: диспетчер направит на вызов бригаду неотложной помощи из поликлиники или бригаду скорой.
Не рекомендуется принимать одномоментно двойные дозы лекарств, использовать не назначенные врачом средства.
– Что делать, если нет улучшения при лечении гипертонии?
– Проверить соблюдение рекомендаций врача: ▪ Регулярный прием препаратов (без пропусков). ▪ Дозировка соответствует назначению. ▪ Исключить провоцирующие факторы: избыток соли, алкоголь, стресс. ▪ Обратиться к врачу для: — Коррекции схемы лечения: возможна резистентная гипертония. — Дополнительного обследования: анализы на гормоны, УЗИ почек и др.
— Какие дадите советы для избежания экстренных ситуаций при гипертонии?
При правильном подходе риск кризов и осложнений гипертонии можно свести к минимуму, поэтому рекомендую: ▪ Регулярный прием препаратов – даже при нормальном самочувствии. ▪ Самоконтроль давления, вести дневник измерений. ▪ Диета: уменьшите соль (<5 г/день), больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. ▪ Физическая активность: ходьба, плавание, ЛФК (30 мин/день). ▪ Отказ от курения и алкоголя. ▪ Стресс-менеджмент: дыхательные практики, йога, консультация психолога при необходимости. ▪ Плановые визиты к врачу: 1–2 раза в год, даже если давление под контролем.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».