Врач Чернышова: невозможность восстановить силы говорит о хронической усталости

Тревожными признаками развития хронической усталости может быть невозможность восстановить силы за выходные и выявить источник утомления. Об этом "Москве 24" рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, это состояние характеризуется снижением работоспособности и эмоционального фона без явных причин. Она отметила, что в этом случае человек не чувствует бодрость после привычного отдыха. Чтобы справиться с этим, врач посоветовала прибегнуть к санаторно-курортному лечению и ежедневно гулять, желательно перед сном. "Состояние связано прежде всего именно с психической перегрузкой, а для ее преодоления важна физическая активность на свежем воздухе, во время которой организм получает много эндорфинов – гормонов, помогающих справиться с хронической усталостью", – сказала Чернышова. Врач-психиатр, нарколог, к.м.н., руководитель столичной клиники Руслан Исаев до этого говорил, что люди с синдромом хронической усталости (СХУ) могут испытывать выраженную физическую усталость, которая не связана с нагрузкой.