Врач назвала часто встречающиеся у россиян «офисные болезни»

Восемь и более часов ежедневной работы за компьютером чреваты для офисных сотрудников развитием ряда заболеваний, включая остеохондроз, сухость глаз и варикозное расширение вен.

По словам врача Варвары Ылаховой из центра общественного здоровья и медицинской профилактики Якутии, основными факторами, провоцирующими возникновение "офисных недугов", являются недостаточная циркуляция воздуха, отсутствие доступа свежего воздуха, искусственный свет и недостаток физической активности.

Усугубляют ситуацию неправильное питание, высокая концентрация аллергенов в офисных помещениях, продолжительное нахождение вблизи электронных устройств, нерегулярный рабочий график, а также стресс и эмоциональное истощение, пишет ЯСИА.

В числе часто встречающихся проблем со здоровьем:

туннельный синдром запястья, обусловленный работой с мышью; синдром "сухого глаза" из-за пересушенного воздуха в помещениях; остеохондроз, возникающий из-за неправильного положения тела; болезни дыхательной системы, вызванные недостаточной влажностью воздуха; геморрой и варикоз, развивающиеся из-за малоподвижного образа жизни; лишний вес, связанный с нездоровым рационом; легионеллез, инфекционное заболевание, вызываемое бактериями, размножающимися в системах кондиционирования при неправильном обслуживании.

Для минимизации риска развития этих заболеваний рекомендуется регулярно делать перерывы на двигательную активность, следить за правильной осанкой, употреблять достаточное количество жидкости, давать глазам отдых и поддерживать чистоту на рабочем месте.