Что можно и нельзя делать во время цикла ЭКО?

Помимо того, что вы хотите убедиться, что ваш цикл ЭКО проходит как можно более гладко, у вас, вероятно, есть какие-то вопросы об образе жизни. Хорошо, может быть, много вопросов! Если вы задаетесь вопросом о том, безопасны ли ваши любимые занятия спортом во время ЭКО, что вам можно есть и пить, можно ли заниматься сексом, поверьте, вы не одиноки в своих поисках ответов.

Можно ли заниматься сексом во время цикла ЭКО?

Да! Заниматься сексом во время стимуляции яичников абсолютно безопасно. Однако во время вашего цикла ЭКО может наступить момент, когда вам просто станет неудобно заниматься сексом. Этот дискомфорт в основном вызван увеличением ваших яичников. В этом случае воздержитесь от полового акта.

Ваши гормоны также постоянно колеблются во время процедуры ЭКО, что может означать, что вы просто «не в настроении» заниматься сексом. Итог? Прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете себя хорошо физически и морально (и ваш врач не проинструктировал вас об обратном), дерзайте!

Примечание: обычно просят воздержаться от половых контактов после переноса эмбриона (до получения официальных результатов теста на беременность, которые будут получены примерно через девять дней). Медики дадут новые инструкции, основанные на результатах теста на беременность.

Могу ли я что-нибудь сделать для обеспечения успеха ЭКО?

Ответ на этот вопрос немного сложен, поэтому давайте разберем его вместе.

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы на 100% гарантировать успешность вашего цикла ЭКО, вы можете многое сделать для улучшения своего здоровья и получения наилучших шансов на достижение вашей цели: здоровую беременность и рождение ребенка.

Вот что вы можете сделать:

— Уделите приоритетное внимание своему здоровью перед началом процедуры ЭКО. — Следите за уровнем стресса (например, занимайтесь йогой, медитацией, терапией). — Высыпайтесь каждую ночь (оптимально восемь часов). — Принимайте витамины для беременных. — Будьте активны и задавайте вопросы своей медицинской бригаде.

Можно ли сделать прививку от COVID-19 во время ЭКО?

Все ведущие организации по охране репродуктивного здоровья рекомендуют вакцинацию, и имеющиеся данные подтверждают безопасность вакцинации против COVID-19. За этим советом стоят убедительные доказательства, которые мы рекомендуем вам изучить:

Безопасно ли делать прививку от гриппа во время ЭКО?

Еще одно «да»! Ежегодная вакцинация против гриппа помогает защитить вас и вашего будущего ребенка от серьезных осложнений, связанных с гриппом, врожденных дефектов и других проблем со здоровьем.

Сезоны гриппа из года в год меняются по времени, но обычно рекомендуется по возможности сделать прививку к концу октября. Это поможет защитить вас до того, как активность гриппа начнет возрастать.

Можно ли заниматься спортом во время ЭКО?

Физические упражнения — это почти всегда полезно! Они не только улучшают ваше физическое состояние в целом, но и во многом влияют на ваше психическое благополучие.

Такие движения, как ходьба, эллиптические тренировки и упражнения с легким весом, безопасны. Йога также полезна!

Каких упражнений мне следует избегать во время ЭКО?

Одной из форм физических упражнений, от которых рекомендуется воздерживаться всем пациенткам во время стимуляции ЭКО, является кроссфит или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).

Почему? Ваши яичники увеличиваются в размерах из-за лекарств от бесплодия, которые вы принимаете. По мере их роста это может увеличить риск перекрута яичников (когда яичник перекручивается сам на себя, вызывая сильную боль).

Поскольку кроссфит или высокоинтенсивные интервальные тренировки могут увеличить вероятность перекрута яичников, просят воздержаться от этих видов упражнений во время фазы стимуляции цикла ЭКО.

Если вас заинтересовало экстракорпоральное оплодотворение, уточнить стоимость ЭКО в Москве можно прямо сейчас.