Ломкие ногти: причины, заболевания и как восстановить

фото: freepik.com/KamranAydinov

Ломкость ногтей или, по-научному, — онихоредезис — это очень распространенная проблема, которая может быть как косметическим дефектом, так и признаком системных заболеваний или локальных патологий.

Ногтевая пластина состоит из кератина — особого протеина, формирующегося в матриксе ногтя. Нарушение его синтеза, повреждение матрикса или внешние факторы приводят к потере эластичности, расслоению и хрупкости ногтей. И это доставляет особые неудобства и переживания не только для девушек, но и для мужчин. Потому что при общении мы часто обращаем внимание на руки вообще, и ногти в частности. И, если у собеседника что-то «не то» с ногтями, то формируется легкое пренебрежительное отношение. Это, как считают многие психологи, закреплено в нашем подсознании и основной посыл такой: «Грязные или плохие ногти равно тяжелый физический труд, следовательно интеллектуальные способности развиты слабо, и происходит потеря интереса при общении». Поэтому, ногти — важный элемент внешнего посыла.

Но что делать, если с красотой ногтей не задалось? Они ломаются, да и вообще выглядят не очень. Об этом мне рассказала Екатерина Анчикова, приглашенный врач-косметолог, дерматовенеролог для компании d’Alba.

Екатерина Анчикова, приглашенный врач-косметолог, дерматовенеролог для компании d’Alba

Причины ломкости ногтей: внешние и внутренние факторы:

Ломкость ногтей классифицируется как ониходистрофия — патологическое изменение структуры ногтевой пластины. Ее делят на два типа:

1. Онихошизис — поперечное расслоение ногтя.

2. Онихорексис — продольное расщепление.

Для врача дерматовенеролога и косметолога этот момент имеет большое значение в постановке диагноза и назначении правильного лечения.

Причины делятся на экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние).

Экзогенные факторы:

Химические воздействия: контакт с агрессивными веществами (бытовая химия, лаки с формальдегидом, ацетон).

Физические травмы: частое подпиливание, использование металлических инструментов, длительное пребывание во влажной среде, термическое воздействие (лампа при нанесении гель-лака очень портит ногти).

Неправильный уход и злоупотребление гель-лаками, акриловыми покрытиями, снятие которых повреждает кератиновый слой.

Эндогенные факторы (связаны с системными нарушениями):

Дефицит микронутриентов: нехватка железа, цинка, витаминов A, E, биотина (B7), кальция.

Гормональные дисфункции: гипотиреоз, менопауза.

Хронические заболевания: анемия, псориаз, экзема.

Инфекции: онихомикоз (грибковое поражение).

Поэтому лучше обратиться к специалисту и не заниматься самолечением. Вы можете даже самостоятельно пойти в лабораторию и провести чекап, чтобы определить базовые дефициты и нарушения в крови.

фото: freepik.com/drobotdean

Заболевания, провоцирующие ломкость ногтей:

1. Железодефицитная анемия

Дефицит железа нарушает синтез гемоглобина, что ведет к гипоксии тканей. Ногти становятся тонкими, вогнутыми (койлонихия), легко ломаются. Лабораторный маркер — снижение ферритина (<30 нг/мл).

2. Гипотиреоз

Недостаток гормонов щитовидной железы замедляет метаболизм, ухудшая кровоснабжение ногтевого ложа. Ногти истончаются, появляется продольная исчерченность.

3. Онихомикоз

Грибковая инфекция (чаще дерматофиты) разрушает кератин. Ноготь желтеет, утолщается (гиперкератоз), крошится. Диагностируется микроскопией и посевом соскоба. Эту диагностику проводит врач.

4. Псориаз ногтей

Аутоиммунное заболевание вызывает точечные вдавления (симптом «наперстка»), отслойку пластины от ложа (онихолизис), гиперкератоз. Сопровождается воспалением матрикса. Это сложное заболевание с хронизацией. Вылечить невозможно, только войти в ремиссию.

5. Экзема

Хроническое воспаление кожи вокруг ногтя (паронихия) приводит к деформации пластины, поперечным бороздам (линиям Бо).

6. Ониходистрофия идиопатическая

Нарушение трофики ногтя без явной причины. Проявляется ломкостью, потерей блеска, шелушением краев.

7. Синдром Рейно

Спазм сосудов ухудшает питание ногтевого матрикса, провоцируя хрупкость и замедленный рост.

Комплексный подход к восстановлению ногтей

Питание и добавки

Принимайте рыбный гидролизат коллагена для укрепления структуры, биотин (2,5 мг/день) для усиления кератиновой матрицы и железо (100-200 мг при дефиците) с витамином C. Также кальций + витамин D для плотности пластины и омега-3 жирные кислоты из рыбы и льняного масла. Но, конечно, точные дозировки и препараты вам сможет назначить только ваш лечащий врач!

Лечебные средства

• Кератолитики с мочевиной 10-20%.• Увлажняющие кремы с пантенолом и аллантоином.• Укрепляющие покрытия с кальцием, шелком и витаминами.

Процедуры и уход

Существуют различные физиотерапевтические методы лечения. Например, парафиновые маски могут улучшить кровоток. Также хорошо помогает лазерная терапия для стимуляции роста.

Чтобы травмы ногтя не происходили, лучше использовать перчатки при работе с химией и не делать маникюр с токсичными гель-лаками. Не забывайте увлажнять кожу рук и наносить масла на ногти.

Показания к консультации специалиста

• Изменение цвета или формы ногтя• Болезненность и отек валиков• Отсутствие эффекта от домашнего ухода

Иногда нужно сдать анализы, чтобы определить причину проблемы. Это клинический анализ крови с ферритином, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4) и микроскопия на грибковые инфекции.

Важно помнить, что восстановление ногтевой пластины — это длительный процесс, требующий комплексного подхода и регулярного ухода. При соблюдении всех рекомендаций результат становится заметным через 6-12 месяцев.

Ломкость ногтей — мультифакторная проблема. Важно исключить системные заболевания, скорректировать питание и минимизировать травмирующие воздействия. При упорном течении патологии необходима дифференциальная диагностика для выявления скрытых нарушений.