В Роспотребнадзоре рассказали, как избежать простуды весной

Весной, в период межсезонья, когда погода непредсказуема, важно соблюдать несколько простых рекомендаций, чтобы защитить себя от вирусов. Об этом сообщает пресс-служба регионального Роспотребнадзора. Как избежать простуды: — мойте руки c мылом как можно чаще, особенно после кашля и чихания; — пользуйтесь антисептиками или антибактериальными салфетками; — соблюдайте «респираторный этикет»: не касайтесь руками носа, рта, глаз, в случае ухудшения самочувствия — не посещайте общественные места, кашляйте и чихайте в носовые платки; — проводите дома влажную уборку и проветривание; — соблюдайте режим сна, будьте физически активными; — в качестве профилактической меры можно принимать витаминные комплексы. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом; — одевайтесь в соответствии с фактической температурой на улице. Также при появлении симптомов заболевания обращайтесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением. Ещё больше интересных новостей читайте в нашем Telegram-канале.