Диетолог перечислила 10 белковых ингредиентов для овсянки

Сертифицированный диетолог Стефани Джонсон предложила несколько простых способов обогатить утреннюю овсянку белком, превратив её в полноценный и полезный завтрак. Обычная порция крупы уже содержит около шести граммов белка, но, добавив правильные ингредиенты, можно значительно повысить её ценность.