Весной многие сталкиваются с обострением различных хронических заболеваний. Как пережить этот период, рассказала врач Вера Сережина, пишет РИАМО.
Одно из таких заболеваний псориаз. Долгие месяцы нехватки солнечного света, снижение иммунитета и стресс приводят к усилению его проявлений, таких как шелушение, зуд и покраснения кожи. Однако летом, благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей, симптомы становятся менее выраженными, и наступает ремиссия.
Также весной часто обостряются хронические бронхолегочные заболевания. Вирусы, изменения температуры и весенний авитаминоз способствуют развитию синуситов, бронхитов и даже пневмоний. Чтобы предотвратить такие осложнения, рекомендуется одеваться соответственно погоде, принимать витамины, избегать больших скоплений людей, регулярно проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха.
На третьем месте находятся сердечно-сосудистые заболевания, включая гипертонию и ишемию сердца. Перепады температур и давления вызывают сосудистые спазмы, что ухудшает кровообращение. Контроль артериального давления и соблюдение рекомендаций врачей помогут избежать осложнений.
Еще одним заболеванием, обостряющимся весной, является цистит. Его основной причиной становится переохлаждение из-за недостаточной защиты от холода. Важно тепло одеваться и избегать длительного пребывания на холодных поверхностях. Если появились симптомы цистита, стоит сдать анализы мочи для выявления инфекций мочевых путей и проконсультироваться с врачом для назначения необходимого лечения.
Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, гастрит и энтероколит, также склонны к обострению весной. Изменение режима питания, нарушение биоритмов и ослабление иммунной системы усугубляют их симптомы. Соблюдение диеты и врачебных рекомендаций помогут справиться с этими проблемами.
Стрессовые факторы также оказывают негативное влияние на здоровье. Снижение уровня освещенности осенью и зимой вызывает депрессию, что снижает иммунную защиту организма и способствует рецидивам хронических заболеваний. Полноценный отдых, физическая активность и поддержание эмоционального равновесия играют важную роль в профилактике обострений.
Таким образом, для предотвращения сезонных обострений важно правильно выбирать одежду, следить за витаминным балансом, придерживаться правил гигиены, вести здоровый образ жизни и своевременно проходить медицинские обследования. Эти меры помогут избежать возможных осложнений и улучшить общее самочувствие.
Ранее врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, почему многие ощущают усталость и упадок сил в начале весны. Она связала это явление с недостатком солнечного света в зимний период. Дефицит витамина D, вызванный пасмурной погодой, отрицательно сказывается на настроении и уровне энергии. Колебания температуры и частые перемены погоды также создают стресс для организма, способствуя возникновению чувства усталости. Важную роль играет и неправильный образ жизни, включающий низкую физическую активность и несбалансированное питание, характерные для зимнего периода. Организму требуется некоторое время, чтобы адаптироваться к новым условиям и восстановить силы.