Врач Арзамасцев: пожилым с диабетом не стоит есть хурму, бананы и виноград

Пожилым людям с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью стоит исключить из своего рациона сладкие фрукты с высоким гликемическим индексом, включая хурму, бананы, виноград и манго. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, гастрит или язва, врач посоветовал не есть твердые, богатые клетчаткой фрукты, потому что они будут травмировать слизистую и вызовут обострение. К ним он отнес зеленые яблоки. "У многих пожилых встречается дивертикулез - образование в стенке толстой кишки мешочкообразных выпячиваний. При такой проблеме со здоровьем рекомендуется ограничить фрукты, богатые семечками, чтобы ситуация не ухудшалась. В частности, киви", - продолжил Арзамасцев. Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева до этого говорила, что каши, овощи, фрукты, орехи, растительные масла и жирная рыба снижают уровень холестерина в крови. Снижению уровня холестерина способствуют продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами, отметила она.