Волгоградцам объяснили, какую опасность для здоровья несет хронический стресс

Человек, который часто испытывает чувство тревоги, более подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

По словам медицинского психолога городской поликлиники № 5 Волгограда Людмилы Гладунцовой, постоянный стресс способствует возникновению и развитию артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта миокарда и инсульта. Это происходит из-за того, что чувство тревоги вызывает выброс адреналина, что приводит к скачку артериального давления.

Если у человека продолжительное время наблюдается повышенное давление, то это негативно влияет на состояние сердца и сосудов и является фактором риска появления сердечных патологий.

Помимо этого, хроническая тревожность сказывается и на когнитивных функциях. Это состояние провоцирует ухудшение памяти и внимания. Также существует риск развития дистресса – состояния организма, при котором у человека снижается иммунитет, возникают проблемы, связанные с режимом сна, а также появляется общая слабость.

Психолог отмечает: для того чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо задуматься об изменении своего образа жизни. В частности, иногда, несмотря постоянную занятость, необходимо поставить все заботы на «стоп» и пересмотреть приоритеты, чтобы снизить уровень стресса. Если тревожность уже приобрела хронический характер, рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации медицинского специалиста.