Промывать нос надо специальными растворами и без усилий, чтобы не создавалось давление на уши, посоветовала оториноларинголог, заместитель главного врача клиники «ЛОР центр», кандидат медицинских наук Анна Нестерова. В комментарии «Ленте.ру» она научила россиян проводить эту процедуру без вреда здоровья.