Врач Назимова порекомендовала учить стихи для профилактики деменции

Российский врач дала советы по профилактике деменции. Для этого в частности нужно учить стихи.

Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова назвала несколько способов профилактики деменции. Она написала о них в своем Telegram-канале.

По ее словам, для того, чтобы снизить риск этого заболевания, нужно учить стихи, встречаться с друзьями и обсуждать книги. Специалист также считает, что необходимо постоянно познавать новую информацию. Например, можно заняться изучением иностранных языков, танцами или любыми другими хобби.

Кроме того, Назимова посоветовала вести активный образ жизни. Движение, по ее словам, улучшает кровообращение, в мозг поступает больше кислорода.

Напомним, ранее доктор Продеус порекомендовал россиянам делать влажную уборку для борьбы с деменцией. Невролог Лепилова перечислила продукты, повышающие риск этого заболевания.