Психолог Яушева назвала признаки наличия у человека синдрома отложенной жизни

Психолог медицинской компании "СберЗдоровье" Дарья Яушева рассказала RT о синдроме отложенной жизни — состоянии, при котором человек бесконечно откладывает "настоящую жизнь" на потом, игнорируя текущие возможности. Эксперт назвала причины, последствия и способы преодоления этого психологического феномена. Синдром отложенной жизни, по словам Яушевой, часто возникает из-за травм прошлого, таких как страх ошибок или критики. "Человек боится рисковать, потому что когда-то пережил неудачу, и это заставляет его ждать "подходящего момента", который никогда не наступает", — пояснила психолог. Еще одной причиной она назвала экономическую нестабильность, которая усиливает тревогу о будущем, и перфекционизм — стремление к идеалу, блокирующее действия. Ключевым признаком синдрома Яушева считает постоянную тревогу, которую люди заглушают сериалами, играми или фантазиями. "Они погружаются в рутину, создающую иллюзию занятости, но игнорируют свои истинные цели. Даже достигнутые успехи не приносят удовлетворения — остается чувство пустоты и самокритика без причин", — добавила эксперт. Без своевременной работы над собой синдром может привести к эмоциональному истощению, депрессии и ухудшению здоровья. "Люди чувствуют, что жизнь проходит мимо, а усилия напрасны. Это провоцирует социальную изоляцию и сожаление об упущенных возможностях", — предупредила Яушева. Психолог также рассказала, как преодолеть эту проблему. По ее словам, необходимо осознать ценности, ставить достижимые цели, а также работать со страхами. "Идеального момента может не быть, но это не отменяет важности действий", — подчеркнула Яушева.