Что убрать из рациона, чтобы не страдать от скачков давления: видео

Гипертония – не просто диагноз, а состояние, требующее внимания к питанию. Некоторые продукты способны повышать давление, провоцировать отеки и ухудшать самочувствие. Чтобы контролировать показатели и избежать неприятных симптомов, важно исключить из рациона.

Соленые продукты

Чипсы, колбасы, маринады и даже обычный хлеб могут содержать избыток соли, задерживающей жидкость в организме и повышающей нагрузку на сосуды.

Как избежать осложнений от сахарного диабета

Жирная пища

Жареное мясо, фастфуд и сливочное масло повышают уровень холестерина, провоцируя закупорку сосудов и скачки давления.

Крепкий алкоголь

Он резко расширяет, а затем сужает сосуды, вызывая головные боли и скачки давления.

Отказавшись от этих продуктов, можно не только стабилизировать давление, но и улучшить общее состояние здоровья.

Подробнее об этом рассказала в своем видео врач Ольга Помойнецкая.