Кардиолог Поленова ответила, есть ли реальная польза в крещенских купаниях

«В стадии обострения хронических заболеваний при установленном сердечно-сосудистом заболевании (гипертонии, атеросклерозе, аритмии), а также при наличии сахарного диабета, эпилепсии, беременности, воспалительных заболеваниях мочеполовой системы и холодовой аллергии купание в ледяной воде может быть особенно опасно», – предостерегает эксперт. По словам Поленовой, такая водная процедура может быть опасна и для здорового человека, который не имеет хронических заболеваний. У ныряльщика может начаться холодный шок, когда происходит рефлекторная задержка дыхания, а затем неконтролируемая гипервентиляция. Также могут возникнуть мышечные спазмы, что приводит к потере контроля над своими движениями, утрате способности плыть и невозможности выбраться на сушу. Весь этот процесс может сопровождаться потерей ориентации в пространстве. Еще одним редким, но опасным осложнением кардиолог назвала сухое утопление, при котором происходит мышечный спазм голосовой щели, перекрывающий воздушные пути. «Вода не может попасть в легкие, но не может и воздух, в результате чего возможна смерть от асфиксии», – объяснила врач. Кроме того, при погружении в холодную воду даже у здоровых людей может возникнуть аритмия. К ней может привести одновременная активация симпатической и парасимпатической нервных систем, вызывая так называемый автономный конфликт. В результате происходит нарушение ритма и проводимости сердца вплоть до его остановки. А повышенный выброс адреналина во время купаний, который вызван воздействием холодового стресса, резко увеличивает риск таких сердечно-сосудистых осложнений, таких как инфаркт, инсульт и обморок. Также купания в ледяной воде угрожают здоровью мочеполовой системы. Эксперт подчеркнула, что на сегодняшний день доказательств эффективности таких методов закаливания ни в краткосрочной, ни в долгосрочной перспективе нет. С точки зрения современной доказательной медицины, чтобы укрепить здоровье, не нужно принимать ледяные ванны. Возможные риски этой процедуры существенно превышают пользу. Ранее «ФедералПресс» рассказал, как правильно окунаться в прорубь на Крещение, чтобы не погибнуть. В первую очередь для купания нужно выбрать специально отведенное место, которое проверили комиссия муниципального образования и специалисты МЧС, так как нередки случаи гибели людей во время ныряния в самодельных купелях. Фото: ФедералПресс / Татьяна Буторина