Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Его дефицит может привести к анемии, слабости, головокружениям, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, а в тяжелых случаях – к серьезным нарушениям в работе сердечно-сосудистой и системы.