Как снять головную боль от напряжения: видео

Головная боль от напряжения – это одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкиваются люди в повседневной жизни. Она возникает из-за перенапряжения мышц головы, шеи и плеч, а также в результате длительного стресса, усталости или неправильного положения тела, например, при работе за компьютером.

Справиться с головной болью напряжения можно без таблеток, используя простой метод воздействия на биологически активные точки.

Как спать, чтобы чувствовать себя лучше

Найдите область переносицы, расположенную между внутренними уголками глаз. Легкими нажатиями подушечек больших пальцев аккуратно массируйте эту точку круговыми движениями в течение 1-2 минут.

Этот метод помогает снизить мышечное напряжение, улучшить кровообращение и облегчить неприятные ощущения.

Подробнее об других способах облегчить боль рассказал в своем видео врач Сергей Длин.