Эксперт рассказала, как избавиться от изжоги

Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале раскрыла важные аспекты распространенного симптома — изжоги. Специалист подробно объяснила природу этого дискомфортного ощущения и его связь с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам врача, изжога может быть симптомом ряда заболеваний, включая гастрит, язву, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы и гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Однако не только патологические состояния могут вызывать жжение в пищеводе. Павлова отметила, что факторы, такие как чрезмерное употребление пищи, физические нагрузки, алкоголь, беременность, стресс и недостаток магния в организме, также могут спровоцировать этот неприятный симптом. Специалист акцентировала внимание на потенциальных осложнениях, возникающих при длительно существующей изжоге. Постоянное воздействие кислоты на стенки пищевода может привести к серьезным повреждениям, таким как образование язв и рубцовой ткани. В наиболее тяжелых случаях возможно развитие хронического воспаления и даже онкологических заболеваний не только пищевода, но и других органов. В качестве профилактических мер против изжоги Павлова предложила ряд рекомендаций. Она советует придерживаться дробного питания небольшими порциями, соблюдать трехчасовой интервал между последним приемом пищи и сном, а также избегать экстремально горячих и холодных блюд. Рекомендуется ограничить употребление томатов, цитрусовых, лука, шоколада, кофе и выпечки. Кроме того, врач посоветовала использовать высокую подушку во время сна, обеспечивая приподнятое положение головы относительно грудной клетки.