Врач раскрыла, так ли полезен стакан воды натощак

Многие не раз слышали рекомендацию экспертов выпивать стакан воды по утрам перед едой. Как оказалось, польза этой привычки так и не была доказана. Как рассказала гастроэнтеролог Алия Усеева, стакан воды натощак по утрам может помешать процессу пищеварения. Усеева посоветовала пить воду во время трапезы, а не перед, поскольку именно еда запускает процесс пищеварения.