Врач рассказал, кому нельзя заниматься йогой

Людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата, нельзя заниматься йогой, предупредил в беседе с «Газетой.Ru» врач-хирург, травматолог-ортопед Алексей Афанасьев. По его словам, в список противопоказаний к этому виду спорта входит наличие артрита и остеохондроза.

Если у вас есть определенные заболевания опорно-двигательного аппарата, эту идею стоит отложить. Речь о ревматоидном и псориатическом артрите, остеоартрозе четвертой стадии, обострении подагры, анкилозирующем спондилоартрите, остеохондрозе с корешковым синдромом и миалгии ревматического и неревматического генеза, — подчеркнул Афанасьев.

Он добавил, что йога противопоказана также при воспалении связок и сухожилий, бурситах, болевом синдроме любого происхождения, после сильных травм и при воспалениях после них. При этом людям с хронической нестабильностью суставов также необходимо обратить внимание на что-нибудь другое, и занятия йогой «не их вариант».

Если же противопоказаний для йоги нет, то перед тренировками необходимо разминаться, а после упражнений делать заминку. К тому же не стоит выполнять нагрузку, которая вызывает боль, подытожил врач.

Ранее врач — геронтолог-кардиолог Юрий Конев рассказал, что физическая активность и сбалансированное питание помогут продлить молодость. Он предупредил, что езда на автомобиле тем временем может быть опасна, хоть это и очень удобно. По мнению специалиста, таким образом человек «везет себя в могилу».