Сегодня, 20 ноября, на Земле ожидается магнитная буря силой четыре балла. Каков прогноз на завтра?
Будут ли магнитные бури 20 и 21 ноября
По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, сегодня, 20 ноября, Землю ожидает значительное геомагнитное возмущение. Причиной станет воздействие солнечного ветра на магнитосферу нашей планеты. По информации специалистов, индекс силы бури достигнет четырех баллов из 10, с возможным усилением до уровня G3, что соответствует пяти баллам.
Эксперты рассказали, что особенностью предстоящей магнитной бури является ее продолжительность, — она будет длиться практически целый день, начиная с утренних часов и заканчивая поздним вечером. Это означает, что ее влияние может быть более ощутимым, чем при кратковременных геомагнитных возмущениях.
Завтра, 21 ноября, ожидается солнечная активность с К-индексом 2 (зеленый уровень), что соответствует слабым магнитным бурям.
Как магнитные бури могут влиять на самочувствие людей
Врач — терапевт-невролог Александр Евдокимов рассказал, что соблюдение режима труда и отдыха и отказ от физических нагрузок помогут снизить влияние геомагнитных возмущений на организм.
«Если человек плохо ест, не соблюдает режим сна, находится в стрессовом состоянии — все это способствует общему снижению сопротивляемости организма. Если такие проблемы уже существуют, они обостряются, поэтому магнитные бури оказывают еще большее негативное влияние. Я советую не перенапрягать организм и заняться любимым делом, чтобы нервная система была в балансе», — сообщил он NEWS.ru.
Врач-терапевт Анастасия Тимощенко объяснила, что справиться с влиянием геомагнитных возмущений помогут здоровый сон, контрастный душ, а также отказ от употребления алкоголя. Она посоветовала во время магнитных бурь воздержаться от физических и умственных нагрузок и больше времени проводить на свежем воздухе.
«Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон (не менее семи-девяти часов) позволит легче перенести перепады давления. Также отложите, если это возможно, интенсивные тренировки или высокозатратные умственные нагрузки», — уточнила Тимощенко.
Терапевт-кардиолог Андрей Кондрахин обратил внимание на то, что во время геомагнитных колебаний некоторые люди начинают ощущать усталость, дискомфорт, ухудшение самочувствия и сонливость. По мнению врача, чтобы пережить сильную магнитную бурю, необходимо снизить уровень стресса и сократить нагрузку на организм.
«Возможно проявление болезней, поэтому такие дни нужно провести максимально спокойно: снизить активность, психоэмоциональную нагрузку, постараться нейтрализовать негативные эмоции, поменьше работать, пораньше ложиться спать. В случае наличия заболеваний требуется дополнительный контроль за здоровьем. Но что-то делать специально не надо», — порекомендовал Кондрахин в беседе с NEWS.ru.
Читайте также:
Почему не работает YouTube 20 ноября: сбои, возможная отмена замедления
Составлен список артистов, которые впервые выступят на «Голубом огоньке»
Составлен список российских артистов, которых могут признать иноагентами