Сахар в крови — это не просто цифры в результатах анализов, а сигнал, который посылает ваше тело о своем состоянии. И порой это сигнал бедствия. Повышение уровня сахара в крови не всегда связано с поеданием десерта. В этом тексте мы раскроем простые, но эффективные способы снизить сахар в крови без строгих диет. О том, как поддерживать баланс и предотвратить серьезные последствия, рассказали эксперты — эндокринолог нутрициолог.