Врач и телеведущая Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали два упражнения, которые защищают от деменции. Выпуск с рекомендацией специалистов доступен на сайте телеканала.
Малышева заявила, что от деградации мозг спасет рисование мелких деталей. Коновалов подчеркнул, что в этот момент формируются новые нейронные связи. «Когда ваши руки рисуют мелкие детали, весь мозг работает. Это важно», — констатировала врач.
Кроме того, как сообщили специалисты, от деменции защищает чтение вслух. Во время этого процесса, отметила Малышева, связь между нервными клетками восстанавливается. «А значит, [чтение вслух] помогает сохранить память», — подытожила специалистка.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности колбас и сосисок. По его словам, обработанное красное мясо провоцирует развитие деменции.