Как организм сигнализирует о хронической усталости

«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна», – пояснила врач. Еще одним нестандартным признаком хронической усталости может быть утренняя скованность мышц, что может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах, добавила Ирина Крашкина. В разговоре с РИАМО специалист отметила, что даже изменения в настроении, например, раздражительность или апатия, также могут свидетельствовать о хронической усталости. «Если такие симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, это повод обратиться к врачу для более глубокого обследования», – подытожила Крашкина. Ранее врач-онколог Александр Серяков отметил, что не стоит игнорировать повышенную утомляемость. Вместе с постоянным стрессом и неправильным питанием она приводит к хронической усталости, а та в свою очередь может быть косвенным признаком онкозаболевания. Фото: unsplash.com