Врач объяснила, можно ли пожилым людям и детям пить кофе

Кофеин не рекомендуется употреблять детям из-за различных побочных эффектов и формирования зависимости. Пожилым людям также лучше сократить потребление кофе или отказаться от него совсем. Об этом сообщила врач-кардиолог Мария Лобова в беседе с NEWS.ru.

По ее словам, в некоторых случаях, например, при апноэ у новорожденных кофеин может быть назначен под контролем врача. Пожилым людям эксперт рекомендует сократить потребление кофе, так как с возрастом метаболизм замедляется, соответственно, кофеин дольше остается в организме. Это может привести к возбудимости, тревожности и бессоннице. 

Как уточняется, кофеин раздражает слизистую желудка, что может вызвать обострение язвенной болезни. Кроме того, лучше не пить кофе перед сном, ведь из-за него нарушается фаза глубокого сна. Однако резкое прекращение употребления кофеина также может привести к негативным последствиям: сонливости, депрессии, повышенной утомляемости и мышечному напряжению. Сокращать количество кофеина нужно постепенно, заключила специалист.