Болезненная разлука со смартфоном: психолог перечислила симптомы номофобии
Влияние отказа от смартфона на рост работоспособности доказали немецкие ученые. Для этого достаточно одного часа в день. Кандидат психологических наук Анастасия Петрова в эфире телеканала «МИР 24» рассказала, что представляет собой номофобия и кто находится в зоне риска.
«Это действительно болезнь. И мы можем относиться к этому с улыбкой, но у людей, которые страдают таким заболеванием, от одной мысли, что у них нет доступа к гаджету, к телефону, начинается страх, стресс, паника, депрессивное настроение, и может быть бессонница. Очень много чего человек переживает, вплоть до панических атак», – заявила специалист.
Анастасия Петрова заверяет, что абсолютно любой человек может оказаться в такой зависимости. Но те, у кого есть проблемы с коммуникацией и с заниженной самооценкой, в первую очередь находятся в группе риска. Потому что в виртуальном мире можно надеть маску и выдать себя за любого персонажа, которым человек не является.
«В виртуальном мире можно найти себе друзей, какие-то игры, увлечения, и так далее. Можно общаться с людьми, с которыми вы находитесь на разных континентах, и найти с ними общие интересы. Вот от этого отказаться сложно», – пояснила психолог.
По мнению специалиста, для того чтобы избавиться от этого заболевания, человеку нужно не только проводить терапию, но и назначать медикаментозное лечение. И только совместно терапия и лекарственные препараты смогут вывести человека из этой зависимости.