Врач Морозова дала советы пожилым по подготовке к похолоданию

Оториноларинголог сети «Клиника Фомина» в Твери Анастасия Морозова дала рекомендации людям в возрасте по подготовке к похолоданию.

«Сбалансированное питание с достаточным содержанием белка помогает противостоять инфекционным заболеваниям в холодное время года», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, также в рационе должны присутствовать цитрусовые, брокколи, квашеная капуста, ягоды, рыба, согревающие бульоны и супы.

Для профилактики хронических заболеваний следует пройти вакцинацию от гриппа и пневмококковой инфекции.

«Холод может способствовать повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому в зимние месяцы может потребоваться изменение дозировок или добавление новых препаратов при повышенном давлении или диабете», — отметила врач.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.