Многие замечают, что в сутках как будто не хватает часов, чтобы расправиться со всеми делами. Что делать в такой ситуации? Очевидно — спать меньше. Однако врачи рекомендуют не заниматься таким членовредительством: дефицит сна негативно сказывается на здоровье, даже если сперва кажется, что всё порядке.