Врач рассказал, как снизить влияние магнитной бури на состояние здоровья
По прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, жителей Земли с 18 часов 10 сентября накроет мощная магнитная буря. Она будет и довольно долгой, продлится до полудня 11 сентября. Как максимально избежать влияния магнитной бури на здоровье, рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов.
Негативный эффект от вспышек на Солнце немало людей начинают ощущать еще до возникновения магнитной бури на планете. Поэтому при первых признаках недомогания необходимо проверить артериальное давление, пульс и объективно оценить, что беспокоит, отметил врач.
"Когда давление повышается и грозит гипертоническим кризом, примите под язык каптоприл или нифедипин. Если в течение получаса давление не снизится, лучше вызвать "скорую". Когда боли в сердце нарастают, а нитроглицерин и аспирин не помогают, поступайте также, - пояснил Спахов aif.ru. Если беспокоят недомогание, головная боль, неприятные ощущения в области сердца, мурашки по коже и т. д., лучше всего лечиться кардиоседативными препаратами (корвалол, валокордин, валосердин и т. п.) или просто седативными растительными средствами (валериана, пустырник, пион)".
Кроме того, желательно отказаться от соленых и жирных продуктов, большого количества мяса и алкоголя, особенно крепкого. Гипертоникам соль просто противопоказана в такие периоды, она может спровоцировать гипертонический криз.
Если позволяет состояние здоровья при хорошей погоде будет полезно погулять, заняться легкой работой в саду или каким другим хобби. Приветствуются медитация или аутотренинг. Ложитесь спать в эти дни раньше, вставайте в любое время, но когда почувствуете, что выспались, резюмировал доктор.