По статистике, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующую позицию среди причин смертности, рассказала кардиолог клиники «Евроонко» Валерия Бонадыкова. В комментарии «Ленте.ру» она назвала главные факторы риска развития подобных проблем со здоровьем.
Главной причиной болезней сердца врач назвала неправильный образ жизни, включающий недосып, постоянный стресс, переутомление, нерациональное питание, курение и злоупотребление алкоголем. Также неблагоприятно на сердце и сосуды влияют отсутствие физической нагрузки и лишний вес, добавила кардиолог.
«Рекомендую вводить в свой повседневный распорядок дня физическую нагрузку -- утреннюю зарядку, пешие прогулки, плавание. Это не только будет держать в тонусе сердечно-сосудистую систему, но и повысит в крови уровень гормона хорошего настроения», — серотонина Валерия Бонадыкова, кардиолог.
В то же время, продолжила Бонадыкова, существуют факторы риска, на которые трудно повлиять, например, наследственная предрасположенность, пол и возраст (мужчины после 55 лет, женщины после 65 лет). Если у родителей или других близких родственников диагностировались гипертония, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца и другие патологии в молодом возрасте, необходимо постоянно контролировать состояние здоровья.
Регулярное прохождение медицинских осмотров (контроль артериального давления, пульса, лабораторных показателей, ЭКГ) могут значимо продлить здоровую жизнь каждого человека, подытожила кардиолог.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева перечислила главные симптомы атеросклероза. По ее словам, о заболевании могут сигнализировать одышка и холодные ноги.