Россиянам рассказали, какой должна быть норма сахара в крови

Врач-терапевт, кардиолог Иван Степаненко назвал норму сахара в крови.

В интервью «Спорт-Экспрессу» он заявил, что в соответствии с критериями ВОЗ нормальный уровень глюкозы в крови натощак составляет менее 5,6 (если капиллярная кровь) и менее 6,1 ммоль/л (если венозная). Если же показатель измеряется через 2 часа после приёма пищи, он не должен превышать 7,8 ммоль/л.

При этом специалист подчеркнул, что значения у мужчин и женщин не различаются. А вот у детей, добавил он, данный показатель должен быть значительно ниже чем у взрослых

«Так у ребят младше 14 лет – это примерно 2,3-3,9 ммоль/л, – пояснил Степаненко. – В старшем подростковом возрасте (от 14 до 18 лет) показатели могут увеличиться до 4 ммоль/л».

Сдавать анализ терапевт рекомендует строго натощак – утром и до завтрака. Последний приём пищи должен состояться за 8 часов, а лучше за 12 часов до сдачи крови.

«Простую чистую воду перед этим пить можно, а вот любые напитки с содержанием сахара, в том числе спиртное – категорически нельзя.

«Даже чистить зубы лучше пастой без подсластителей», – резюмировал Степаненко.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», назван продукт, который снижает сахар и холестерин, если его не варить.