Эндокринолог Павлова: телевизор повышает риск деменции

Привычка долго смотреть телевизор может увеличить риск развития деменции. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на эндокринолога Зухру Павлову.

На это занятие не следует тратить больше 1–3 часов в день, добавила она. Просмотр ТВ больше пяти часов считается вредным для организма, подчеркнула эксперт.

"Цифры взяты не с потолка, а из нового исследования. Анализ данных более 400 тысяч человек показал, что у тех людей, которые смотрели телевизор более пяти часов в день, риск развития деменции был на 44% выше по сравнению с теми, кто уделял ТВ не больше часа", – уточнила она.

Кроме того, если человек проводит много времени перед телевизором, у него повышается риск инсульта и развития болезни Паркинсона, предупредила Павлова.

Ученые пришли к выводу, что после длительного пребывания перед телевизором уменьшается объем серого вещества и размер центров памяти, рассказала эндокринолог. Это происходит из-за малоподвижного образа жизни, пояснила она.

Также, по ее словам, любители ТВ могут быть предрасположены к ожирению, поскольку за просмотром можно легко допустить переедание.

Павлова рекомендовала меньше смотреть телевизор, а также сократить время использования телефона. Она напомнила о важности физической нагрузки. Упражнения можно даже совмещать с просмотром, резюмировала она.

Ранее психиатр Юлия Глухова предупредила, что злоупотребление соцсетями и интернетом вызывает у человека зависимость, что приводит к повышенному уровню стресса, усилению общей тревожности и нарушению эмоционального фона.

Врач подчеркнула, что особенно негативное влияние ощущают дети и подростки. Начинается все со снижения успеваемости у школьников, которые вместо уроков проводят много времени за компьютером.