ACC: употребление более 400 мг кофеина повышает риск гипертонии

Постоянное употребление более 400 мг кофеина в день может повысить риск гипертонии у здоровых молодых людей. Об этом сообщает Американский колледж кардиологии (ACC). Ученые проанализировали данные 92 здоровых людей с нормальным кровяным давлением в возрасте от 18 до 45 лет. 19,6% потребляли более 400 мг кофеина за сутки пять дней в неделю или чаще в течение года. Это количество эквивалентно примерно четырем чашкам кофе, 10 банкам газировки или двум энергетикам. Злоупотребление кофе ухудшило выносливость участников: у них были выше частота сердечных сокращений и артериальное давление после теста на лестнице. Авторы работы считают, что кофеин может повышать риск гипертонии и частоту сердцебиения, воздействуя на вегетативную нервную систему. Повышение кровяного давления может привести к инфарктам, деменции, сердечной недостаточности и хронической болезни почек. Усугубить вред от кофеина могут потребление алкоголя, курение, злоупотребление солью и дефицит физической активности.