От молочницы спасёт смена рациона. От каких продуктов придётся отказаться

Гинеколог Устинова: в борьбе с молочницей помогут кисломолочные продукты. По медицинской статистике, у 75% женщин хотя бы раз в жизни была молочница (реже называют «кандидоз»). Грибок рода Candida, который вызывает её, — часть микрофлоры половых органов. Они безопасны, пока с иммунитетом всё в порядке. Также женщине стоит обратить внимание на своё питание. Какие продукты добавить, а какие — исключить, рассказала гинеколог-эндокринолог ФНКЦ ФМБА России Людмила Устинова.

Питание при молочнице

Как отметила специалист в беседе с «Доктором Питером», снизить риск развития молочницы поможет сбалансированное питание.

Вот продукты, которые останавливают рост размножения грибов Candida:

• Йогурты и другие молочнокислые напитки;
• Чеснок и красный перец (как добавка к еде);
• Грейпфрутовый сок;
• Морсы из брусники и клюквы;
• Прополис.

Если кандидоз — частая проблема, вам не подходят:

• Дрожжевая выпечка;
• Быстрые углеводы;
• Сыр с плесенью.

Симптомы молочницы

Характерные признаки кандидоза:

• Зуд;
• Жжение;
• Творожистые выделения;
• Дискомфорт при сексе.

Если всё это появляется снова и снова, стоит обратиться не только к гинекологу, но и к эндокринологу. Последний поможет определить, нет ли у вас сахарного диабета. Дело в том, что если сахар в крови выше нормы, то создаются прекрасные условия для роста грибков Candida.