Россиянам рассказали, как снизить риски образования тромбов во время полёта на курорт
Путешествие на курорт – приятное и расслабляющее времяпровождение, но оно также может представлять для некоторых людей определённые риски для здоровья.
Один из них – образование тромбов во время полёта в самолёте, пишет издание «Кубанские новости».
Отмечается, что тромбы образуются, когда кровь начинает сворачиваться внутри сосудов, что может произойти из-за длительного сидения в одном положении, особенно в узких проходах между креслами самолёта.
При этом риск образования тромбов увеличивается, если человек имеет лишний вес, хронические заболевания сосудов, курит и старше 45 лет.
Чтобы избежать рисков образования тромбов во время полета на курорт, эксперты издания рекомендует выполнять простые, но очень действенные рекомендации.
В частности, они советуют регулярно вставать и ходить по салону самолёта, что поможет улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов. Также надо больше пить воду без газа, так как это позволит поддерживать гидратацию и улучшит кровообращение.
Принесут пользу и компрессионные чулки, благодаря которым улучшится кровообращение в ногах, что предотвратит образование тромбов.
Также важно соблюдать низкокалорийную диету, избегая жирной и тяжёлой пищи перед полетом. Вместо этого лучше выбирать лёгкие блюда и фрукты.
«Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, обязательно перед полётом проконсультируйтесь с врачом. Он может дать дополнительные рекомендации по предотвращению опасных рисков», – резюмировали эксперты.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», сосудистый хирург, врач-флеболог Максим Косарев назвал одну из главных причин развития смертельно опасной болезни – атеросклероза.