Эндокринолог объяснила, почему возникает дефицит энергии

Эндокринолог Елена Козловская поделилась мнением о том, почему у людей иногда не хватает энергии, несмотря на хорошее настроение, достаточный сон и питание. Основные причины усталости могут варьироваться от проблем с психическим и физическим состоянием до дефицита витаминов и влияния медикаментов. Наиболее распространенные факторы, способствующие усталости, — это недостаток сна и неправильное питание, что может привести к депрессии. По словам врача, депрессия нарушает химические процессы, отвечающие за настроение, и может негативно сказаться на всех аспектах жизни. Также Козловская отметила, что анемия, вызванная нехваткой железа, может вызывать чувство бессилия. Важно не только восполнить дефицит, но и выяснить его причины. Проблемы со щитовидной железой также могут быть связаны с усталостью, проявляющейся в дисбалансе веса и ощущении холода в конечностях. Хронические заболевания сердца, гепатит печени и сахарный диабет также могут способствовать усталости. Если усталость становится постоянной, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и сдачи анализов, включая проверку СОЭ, состояния лейкоцитов, уровня сахара и холестерина в крови, а также гормона ТТГ.