Нужны ли беременным поливитамины на самом деле? Объяснение

Гинеколог Шумкова предостерегла беременных от злоупотребления поливитаминами. Беременность — особенный этап в жизни женщины, и хочется, чтобы всё прошло без осложнений и угроз. Для этого врачи советуют избегать стрессов, полноценно питаться и больше отдыхать. Аптеки тоже предлагают свою помощь — поливитамины для беременных. Разбираемся, нужны ли они.

Нужны ли поливитамины

с беременностью на печень ложится дополнительная нагрузка из-за жизнедеятельности малыша. Все препараты, в том числе поливитамины, печень также пропускает через себя. Поэтому их бесконтрольное потребление может помешать работе органа и даже вызвать так называемый лекарственный гепатит.

Если вам всё-таки рекомендуют принимать конкретный комплекс, то обратите внимание на следующее:

• Лекарство это или БАД;
• Есть ли там нужный вам витамин в нужной дозировке;
• Не превышает ли общая доза витамина из разных препаратов дозировку.

Какие витамины нужны беременным

Шумкова отметила, что витамины и минералы все люди получают из сбалансированного питания. Но даже в этом случае беременная нуждается в йоде и фолиевой кислоте. Дозировку определяет врач.

Витамин D выписывают женщинам из группы высокого риска гиповитаминоза, а именно:

• Темнокожим;
• С ограниченным пребыванием на солнце;
• Со сниженным уровнем потребления мяса, рыбы и яиц;
• Страдающим ожирением.

Омега-3 беременным не рекомендована, так как не снижает риски акушерских и перинатальных осложнений.

Тут «Секрет» назвал пять продуктов, необходимых для беременных.