Стало известно, люди каких профессий реже страдают от деменции

Люди, работающие школьными учителями и врачами, меньше остальных подвержены риску заболеть деменцией, рассказала телеведущая Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, на это влияет непрерывный процесс обучения, который присущ профессиям.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что в 2020 году в Китае провели исследование, в котором приняли участие 250 тысяч врачей. Эксперты проверили, как физическая активность отражается на когнитивных способностях.

Примерно в день врач проходит пять тысяч шагов. <...> Иногда и по 20 тысяч шагов. <...> Было доказано, что сидячий образ жизни увеличивает риск деменции на 30%. Кроме того, чем быстрее человек ходит, тем меньше вероятность заболевания, — уточнил врач.

Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что риски развития деменции снижает и обучение. Он напомнил, что врачи учатся минимум восемь лет для первичной специализации, а дальше раз в пять лет им необходимо повышать квалификацию. По словам экспертов, каждый год обучения снижает риск деменции на 3%.

Кардиолог Герман Гандельман заметил, что врачи находятся в постоянном напряжении. Это приводит к активации стрессовой системы, что улучшает кровоснабжение сердца и мозга, объяснил он.

Ранее доктор медицинских наук эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что преждевременное старение, ухудшение памяти и деменцию можно предотвратить с помощью антиоксидантов, которые есть в ягодах. В частности, ликопин содержится в арбузе, а черника богата флавоноидами. Кроме того, избежать проблем с памятью и деменции помогут смородина, малина и клубника.