Врач Ротарь объяснила, на что могут указывать боль в груди и одышка при нагрузке

«Боль в грудной клетке, жжение, тяжесть за грудиной, одышка, головная боль, отеки на ногах, мушки перед глазами, предобморочные состояния или обмороки – все эти симптомы могут говорить о повышении давления. Если симптомы возникают при физической нагрузке, это очень тревожный звоночек», – передает слова Ротарь «Газета.ру». Врач подчеркнула, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо регулярно проверять липидный профиль, уровень глюкозы в крови и артериальное давление, а также включить в распорядок дня регулярные физические нагрузки. Кроме того, важно отказаться от курения, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая себе 7–8 часов качественного непрерывного сна. Ежедневно следует потреблять 5 порций фруктов и овощей. Рыбу необходимо есть как минимум раз в неделю. Ранее врач перечислила самые токсичные продукты для печени. Наибольшую опасность представляет алкоголь. Фото: unsplash.com