Эксперты назвали 3 тревожных признака серьёзного дефицита витамина B12

Витамин B12 помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также способствует образованию ДНК. Дефицит этого нутриента может оказать серьёзное влияние на здоровье, в том числе привести к психическим расстройствам, бесплодию и нервов.