Комплименты самому себе названы простым способом избавления от панических атак

Нередко эмоциональное напряжение, стресс и чувство страха приводят к паническим атакам. Это неконтролируемое чувство тревожности, в моменты которого человек испытывает страх перед смертью. При этом учащается сердцебиение, пульс, начинает кружиться голова, возможны боли в животе и тошнота. По словам эндокринолога Зухры Павловой, есть несколько простых способов, которые помогут успокоиться при атаках.