Ученые раскрыли опасность приема омега-3

Злоупотребление полезной добавкой грозит проблемами с сердцем. Систематический прием популярной пищевой добавки омега-3 в больших количествах может спровоцировать нарушения сердечного ритма и даже инсульт. Как указано в научных рекомендациях AHA, принимать эту добавку следует людям, у которых наблюдается повышенный уровень триглицеридов в крови. При этом большинству людей достаточно включать в свой рацион рыбу и в целом придерживаться сбалансированного питания.