Лучшими источниками цинка являются устрицы, баранина, говядина и свинина, рассказала NEWS.ru врач-гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Она отметила, что также цинк есть в темном мясе птицы. При этом, по словам специалиста, из овощей и фруктов данный микроэлемент плохо.