Бег так же эффективен при тревоге и депрессии, как и антидепрессанты

Депрессию и тревогу часто лечат антидепрессантами, однако учёные из Амстердамского университета обнаружили, что бег так же эффективен при лечении этих состояний. При этом, в отличие от антидепрессантов, беговая терапия даёт дополнительную пользу здоровья.